Cuidados com a Pele no Verão

Dicas de Cuidados Com a Pele

O Verão chegou e os cuidados com a pele devem ser redobrados. A melhor estação do ano, onde todo mundo quer curtir o sol e se expor a ele deve ser rodeada de inúmeros cuidados. O Sol pode trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco de câncer. 
Assim, para evitar as doenças comuns no verão, devemos adotar medidas simples mas que serão muito eficazes na hora de curtir os dias mais quentes do ano. Então bora lá anotar algumas!

• Manter a pele limpa e hidratada

Tomar pelo menos 2 banhos por dia deve ser o suficiente para manter a pele limpa e livre do suor. Se estiver muito quente, pode-se tomar mais banhos. É recomendado usar o sabonete antisséptico para eliminar as bactérias e outros micro-organismos das axilas, região íntima e pés que podem causar frieira, por exemplo.

Após o banho é importante passar um creme hidratante, principalmente nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca, como pés, joelhos, mãos e cotovelos.

• Usar Protetor Solar

Aplicar protetor solar cerca de 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas é importante para quem está na praia ou na piscina. Mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve ter este cuidado todos os dias para evitar o câncer de pele.
As loções pós sol são ótimas para refrescar a pele após um dia de praia, piscina ou cachoeira. Estes produtos hidratam, reparam e acalmam a pele danificada pelo sol, evitando a descamação.

• Ingerir Bastante Líquido

Para evitar a desidratação, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta ou chá gelado, por exemplo, mas estes tem mais calorias e podem aumentar o peso, e por isso a água pura, e a água com gotinhas de limão são mais indicadas.

• Evitar o Sol Direto

Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta porque nestes horários há mais riscos para a saúde. Assim, nestas horas, deve-se preferir ficar embaixo do guarda-sol ou dentro do bar da praia ou da piscina para se proteger, evitando a insolação e as queimaduras na pele.

• Não se Depilar no Dia de Pegar Sol

Não faça a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar, isto pode causar manchas escuras na pele. Assim, a depilação deve ser feita, pelo menos com 48 horas de antecedência. Uma boa estratégia é fazer a depilação com cera, porque ela retira os pelos pela raiz tendo efeito mais prolongado.

Curtir o verão é bom, mas se proteger é melhor ainda. Espero que gostem das dicas e aproveitem com CUIDADO esse Sol maravilhoso.
Um Mega Beijo!